Скачать или смотреть エニタイムフィットネスでも出来るBIG３をフォームからセッティングまで解説！【初心者必見】

フリーウェイトエリアデビューした人や、筋トレ初心者の方はBIG３やりたいけど中々難しいですよね。
個人的には特にデッドリフトが難しいと感じています。

フリーウェイトエリアに慣れていないとパワーラックのセッティング方法から壁にぶち当たるという問題も...。
そんな人の為に今回は「BIG３をパワーラックのセッティング～フォーム」を解説しています。
是非参考にしてやってみてください！

※リクエストありがとうございます！ほかにも〇〇のセッティングや使い方、フォームが知りたいなどのリクエストお待ちしています！

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