Скачать или смотреть Circuito BRUCIA GRASSI di 21 minuti | Senza attrezzatura (FAT BURINING Workout)

Per questo sesto appuntamento ho deciso che cambieremmo le carte in regola e coinvolgeremo più capacità corporee che verranno riversate in un unico Workout: HIIT training.

Questo genere di allenamento stimolerà più metabolismi e non solo aumenterà il dispendio energetico, favorirà anche il debito di ossigeno permettendoti così di continuare a bruciare anche a riposo.

Se vuoi far si che anche il tuo cuore possa risvegliarsi e percepire un modo diverso e divertente di allenarsi, allora questo Workout fa al caso tuo!

Di cosa ho bisogno per questo workout?

Hai bisogno di uno spazio abbastanza ampio di un rialzo (va bene un box oppure una sedia-sgabello).

Il video risale al 2022. E' verticale per questioni logistiche legate al progetto per cui è stato creato

Buon allenamento,
Markour - Workout Week.