DICAS de COMO ESTABELECER ROTINA depois dos 3 meses do bebê.

Depois que passou os 3 meses iniciais do bebê, que o bebê já aprendeu a mamar, a mamãe já aprendeu a amamentar, aí que os bebês começam a criar uma rotina nas mamadas deles, o que costuma partir dos próprios bebês.
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Os bebês por natureza costumam começar a mamar com mais frequência em determinados horários.
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Para a mamãe não se perder, é interessante manter um caderninho para registrar o controle e anotações do que aconteceu ao longo do dia. O cansaço acaba "ajudando" a mamãe a esquecer tudo!
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Depois dos 3 meses os bebês começam a aumentar o intervalo nas mamadas diurnas. Então, às vezes, o bebê que pedia para mamar a cada 1h30, 2h, começa a pedir para mamar a cada 2h30, 3h.
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Isso acontece pois a mamada do bebê fica mais efetiva, e aí ele enche mais a barriguinha.
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Quando o bebê ainda está aprendendo, por vezes, a mamada ainda não é efetiva e aí ele acaba não enchendo tanto a barriguinha, tendo que fazer intervalos menores entre as mamadas.
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No entanto, essa fase que ele ainda está aprendendo é muito importante, pois nela que ele irá, aos poucos, aprender a mamar de forma efetiva.
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A partir dos 3 meses os bebês começam a produzir a melatonina, hormônio responsável por induzir o sono naturalmente.
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Nessa fase que eles começam a aumentar o sono noturno, fazendo 4h, 5h e até mesmo chegando a 6h de intervalo durante a noite, para algumas mamães abençoadas.
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Se tudo ocorreu bem até os 3 meses em relação à amamentação, a partir de então é possível começar a criar os alicerces para o estabelecimento de uma boa rotina.
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Criar uma rotina ajuda os bebês a ficarem mais calmos, pois eles sabem o que esperar ao longo do dia.
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Tentar fazer as atividades de forma aproximadamente igual, nos mesmos horários, dando a maior previsibilidade ao bebê do que vai acontecer ajuda e muito o estabelecimento da rotina.
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Não precisa fazer todo dia exatamente a mesma coisa. Pode por exemplo, todo dia, em um intervalo entre as mamadas que ele fica mais desperto para brincar, brincar de algo diferente a cada dia, com estímulos diferentes.
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A mamãe precisa sempre ficar atenta ao desenvolvimento do bebê durante as consultas com o pediatra e também aos sinais de que ele está mamando bem, como as fraldas cheias, a moleira se está cheinha, se ele está ativo e bem disposto, se ele fica tranquilo após as mamadas.
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A média de vezes que o bebê mama durante essa fase fica entre 8 e 12 vezes, não importando se ele mama mais de dia ou de noite, mas quantas vezes ele mama nas 24 horas.
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Se um bebê mama menos que 8 ou mais que 12 vezes no dia, é necessário ficar alerta e avaliar. Em alguns casos pode estar tudo bem, mas em outros pode ser que precise intervir para descobrir o motivo pelo qual o bebê está mamando pouco ou porque ele mama muitas vezes, não estabelecendo uma mamada efetiva.
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