QUÉ COMO EN TEMPORADA | Carlos Verona

Buenos días!
Este miércoles os traigo el vídeo que más me habéis pedido... Qué como durante la temporada!!
Antes de nada decir que yo no soy nutricionista y no pretendo dar lecciones de alimentación.
Con el tiempo he ido aprendiendo a escuchar a mi cuerpo y ver lo que le sienta mejor. A partir de aquí, basándome en mi experiencia propia y en las recomendaciones de varios nutricionistas, sigo el horario y las comidas que os cuento en el vídeo.
Como veréis no se trata de una dieta estricta, es simplemente una manera de comer sano y equilibrado para cargar de nutrientes el cuerpo... Creo que somos lo que comemos, y si queremos pedalear fuerte debemos meterle al cuerpo gasolina de calidad :)

Espero que lo disfrutéis y que si os gusta, podáis aplicarlo a vuestra rutina!! :)

Carlos Verona
Corredor del OricaScott
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▼ PRESENTACIÓN DEL VÍDEO ▼
Hoy día 4 de Enero os espero a las 19:00h en Volata Café (Collado Villalba) para presentar este vídeo y comentar juntos las dudas que tengáis acerca de la alimentación o del mundo del ciclismo en general. ¡Hasta luego!