วิ่งไม่เจ็บเข่า ต้องทำอะไร ? ใครวิ่งเจ็บเข่าอยู่ ต้องดูคลิปนี้

วิ่งไม่เจ็บเข่า ต้องทำอะไร ? ใครวิ่งเจ็บเข่าอยู่ ต้องดูคลิปนี้

เนื่องในวันนี้เป็นวันเกิดของผม เลยตั้งใจทำคลิปแชร์ประสบการณ์ความรู้ที่ผมศึกษามาตลอด 10 ปี ให้วิ่งแล้วไม่เจ็บเข่า ต้องทำอะไรบ้าง ?
ไม่ว่าคุณจะซ้อมมาก ซ้อมน้อย หากทำได้แบบนี้จะวิ่งไม่เจ็บเข่า ความเร็วดี สุขภาพแข็งแรง ซ้อมถึง ซ้อมถูกบอสตันควอลิฟายสบาย
นักวิ่งท่านใด มีเพื่อนที่กำลังประสบปัญหานี้ สามารถแชร์คลิปนี้ให้เพื่อนๆ นักวิ่งบรรเทาปัญหาเหล่านี้ได้ จะทำให้ผมมีความสุขในวันเกิดของผมปีนี้ครับ
และขออวยพรกลับเนื่องในวันตรุษจีน ขอให้ทุกท่านเฮงๆ ทำงาน ทำธุรกิจใดๆ ขอให้มีความก้าวหน้า เจริญรุ่งเรือง
ด้านสุขภาพหากติดตามบทความ คลิปสั้นเป็นประจำ และนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ เชื่อว่าทุกๆ ท่านจะมีสุขภาพดี แข็งแรงขึ้นเอง โดยที่ไม่ต้องอวยพร หรือขอพรจากที่ไหนครับ
ลิ้งค์ดู อยู่ในช่องคอมเมนท์ กำหนดออนวันนี้ 10 ก.พ. 2567 เวลา 19:19
#วิ่งไม่เจ็บเข่า #วิ่งเจ็บเข่า #เข่าเสื่อม #istylesports

นักวิ่งท่านไหนที่ตั้งใจที่จะปรับท่าวิ่ง เพื่อพัฒนาฟอร์มการวิ่งให้ดีขึ้น แอดไลน์ติดต่อได้ที่ลิ้งค์นี้
https://lin.ee/KE2bYXd

หรือโทรสอบถามเบอร์ 081-641-9998

คอร์สนี้เพื่อนๆ จะได้เรียนรู้ดริลล์วิ่งอย่างละเอียด มีเนื้อหาความรู้กว่า 60 คลิปวีดีโอ เพื่อนำไปพัฒนาเทคนิคการซ้อมวิ่งให้ดีขึ้น มีประสิทธิภาพมากขึ้น