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안정적인 피니쉬 Finish 동작을 위한 발목 스트레칭

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Описание к видео 안정적인 피니쉬 Finish 동작을 위한 발목 스트레칭

발목이 유연하면 골프 스윙에서 피니쉬 Finish 동작 때 안정성을 줄 수 있습니다.

발목이 유연하다는 의미는 안정감이 떨어진다는 의미보다는 스윙 시 체중이동을 충분히 느낄 수 있다고 생각해 주시면 좋습니다.

저는 종종 골프 스윙을 하다 보면 발목이나 정강이에 부담감을 느낄 때가 있습니다. 오래 걸어서 느끼는 부담보다는 체중 이동시 왼발을 고정하고 힘을 주려다 보니 발목에 자연스럽게 부담이 전달되는 것인데요.

이럴 때 저희 스트레칭을 천천히 따라 해 주시면 도움이 될 수 있습니다.

*(주의) 모든 동작은 통증이 없는 범위 까지만 진행하시고 통증이 있으시다면 꼭 병원 또는 전문가의 조언을 구하시길 바랍니다.

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