一次弄懂「泡冷水」的 5 大驚人好處，讓最新的健康趨勢幫你更健康、專注、心情更愉快

Скачать 一次弄懂「泡冷水」的 5 大驚人好處，讓最新的健康趨勢幫你更健康、專注、心情更愉快 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 一次弄懂「泡冷水」的 5 大驚人好處，讓最新的健康趨勢幫你更健康、專注、心情更愉快 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку 一次弄懂「泡冷水」的 5 大驚人好處，讓最新的健康趨勢幫你更健康、專注、心情更愉快 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 一次弄懂「泡冷水」的 5 大驚人好處，讓最新的健康趨勢幫你更健康、專注、心情更愉快

相信大家都有聽過，用冷水或冰敷可以促進身體恢復，像是扭到腳會去保健室拿冰塊冰敷，劇烈運動後泡冷水可以減緩痠痛等。

你可能也聽過，冷水甚至可以用來鍛鍊心智，日本佛教就有一個修行法門，是光著上身到瀑布底下沖冷水。

到底是為什麼呢？沖冷水澡超痛苦的耶！甚至還有很多人每天泡冰水！

其實已經有相當多的科學研究證實，定期讓身體短暫的處於不舒服的寒冷環境下，對身體會有相當多的好處。

有什麼好處？背後的科學原理是什麼？

我今天這支影片會把這種稱為「刻意冷暴露」，英文叫做 Deliberate Cold Exposure 的行為給一次講清楚，並且把五大好處做排名，你一定要看到最後喔。

👉訂閱我的電子報：https://shosho.tw/free
👉閱讀我的文章：https://shosho.tw/blog/5-major-benefi...

License code: MIONCJBCDGWYQWB5