Як навчити свій мозок кайфувати від зусиль і корисних звичок | 4 наукові поради

🇬🇧CambridgeUA — ліцензована школа англійської мови.
Запишіться на безоплатний пробний урок 👉https://bit.ly/3yDialF
Перевірте рівень вашої англійської 👉https://bit.ly/3X4Sx6q

Розповідаю про те, як я навчила свій мозок любити зусилля і отримувати задоволення від складних завдань. Як підвищувати базовий рівень дофаміну, позбавлятись прокрастинації і змусити складні завдання - здаватись легкими!

00:00 - Вступ
02:15 - Правило 1. Поведінкова крива і як нею користуватись
07:00 - Чому зовнішні винагороди не працюють?
08:25 - Правило 2. Базовий рівень дофаміну
10:15 - Рекламна пауза
12:00 - Правило 3. Маленький обман нашого розуму
14:15 - Правило 4. Як навчитись отримувати задоволення від зусиль

Мій інстаграм -   / chernyak.blog  
ТікТок -   / chernyak.blog