ÉPICE : 9 ÉPICES AUX BIENFAITS EXCEPTIONNELS SUR TA SANTÉ !

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Les français sont les 3ème plus gros consommateurs d'épices en Europe ! Pourtant, de nombreuses #épices sont encore peu consommées car considérées comme trop exotiques 🌴

Peut-être que tu ne connais pas assez leurs vertus pour te convaincre d'en consommer. Tu ne sais peut-être pas comment les consommer 🤷‍♂

Aujourd'hui, je te présente les 9 épices à intégrer absolument dans ton alimentation pour bénéficier de #vertus exceptionnelles sur ta santé !

Je te partage les bénéfices de chacune de ces épices sur ton organisme et de quelles manières tu peux les consommer 🌶🍠

Les 9 épices :

1. Le #curcuma
2. Le cumin
3. La cannelle
4. Le gingembre
5. La cardamome
6. Le clou de girofle
7. La coriandre
8. Le safran
9. Le piment de Cayenne.

Bien entendu, il existe des centaines d'épices différentes mais il s'agit de mon top 9 au vu des nombreuses vertus dont regorgent les épices présentées !
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👋 Qui suis-je ?

Je m'appelle Mathieu, j'ai 25 ans et à la suite d'un violent Burn-out, j'ai décidé de reprendre ma vie en main pour la placer sous le signe du bien-être !

Avant ma vie était conditionnée par les soirées, les excès d'alcool, la malbouffe et beaucoup de stress. Au fil du temps ma santé et mon mental se sont dégradés et mon corps a lâché.

Aujourd'hui, je me sens plus fort que jamais et en total accord avec mon mode de vie.

Sur Terrain Bien-être, j’aide les personnes en situation d’épuisement et de fatigue chronique à vaincre le burn-out et à gagner en énergie naturellement.

Je t’aide à retrouver une alimentation saine et à retrouver une bonne hygiène de vie afin de gagner en énergie vitale.

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