【要チェック】休んだ方がいいHSPの行動5つ／疲れに気付ける具体的内容

HSPさんはその特徴から人一倍疲れやすいです。
肉体的な疲れより精神的な疲れ…気疲れでヘトヘトになります。

一方で自分に厳しく、休みたいけど休めない。休むのが悪い事だと思っている方も多いんですね。

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そんなHSPさんに休んだ方がいい行動についてお話しします。

私も色んな経験があり、ぎりぎりの精神状態になったことがあります。
また、日々100通以上HSPさんのお悩みを見ていると共通点も見えてくるんです。

わかりやすいのが焦燥感ですね。

なぜか焦っちゃう。冷静に考えれば大きな問題じゃないのに、集中力が乱れる。
こういう時は疲れてるなと思って休む方向に切り替えましょう。

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▼目次▼

0:00　最初に
0:25　下を向いて歩くことが増えた
2:23　気がついたらため息
4:26　頭を抱えて悩む
7:37　自分の顔を見て疲れを感じる
9:35　何だか凄く焦っちゃう

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