Скачать или смотреть Чему могут научить вас элитные спортсмены в плане общения в стрессовых ситуациях

Присоединяйтесь к English Advantage Skool: https://www.skool.com/zenfluent-inner...

Ваша идентичность может быть вашим величайшим союзником или самым стойким ограничением.

Я наблюдал за тем, как Карлос Алькарас рухнул в напряженном матче, и понял кое-что неприятное: давление не проверяет ваши навыки, оно показывает, кем вы становитесь. Если вы когда-либо теряли дар речи на совещании или звучали слабее, чем вы есть на самом деле, это видео покажет вам, что на самом деле вам мешает — и как это исправить.

0:00-1:07 Алькарас: когда навыки исчезают под давлением
1:08-2:30 Это не проблема навыков. Это проблема идентичности.

2:31-3:01 Джокович и наука о вашей идентичности по умолчанию
3:02-6:11 Что на самом деле происходит в вашем мозге под давлением
6:12-7:21 Реальный пример провала во время выступления
7:22-8:54 Реальная история клиента: провал в зале заседаний
8:55-9:47 Как изменить состав участников?

9:48-10:42 Шаг 1: Развитие осознанности (нахождение триггеров)
10:43-11:18 Шаг 2: Прерывание шаблона (остановка спирали)
11:19-12:43 Шаг 3: Целенаправленная перестройка (тренировка идентичности)

Короткие видеоролики, использованные в видео:
Алькарас: https://www.tiktok.com/@tennis.legend...
Джокович: https://www.tiktok.com/@connectwithgr...