Как перестать есть сладкое. Как отказаться от сахара навсегда. Мой опыт жизни без сахара.

Тайм-коды:
1) 00:00 Сколько сладкого у меня сейчас в рационе?
2) 1:30 С чего все начиналось?
3) 4:37 Действие 1. Совмещение привычек: спортзал и питание;
4) 11:15 Действие 2. Уменьшение контакта со сладостями;
5) 17:11 Действие 3. Убрала весь спортпит;
6) 19:24 Действие 4. Введение фруктов, а затем ягод;
7) 21:48 Действие 5. Обучение, узнавание причинно-следственных связей.
8) 25:20 Действие 6. Найти не связанные с едой источники радости.
9) 27:04 Выводы: что работает.

Мой опыт снижения веса:    • Похудела на 12 кг за 2 месяца: мои ош...  
Правило Здоровой Тарелки:    • Как худеть без подсчета калорий и взв...  
Рецепты здорового питания:    • Ужин быстрый полезный. Рецепт рыбы на...  

Мои сертификаты и дипломы: http://maria-safina.ru/obo-mne

Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdo...

Запись на консультации по здоровому питанию:
https://maria-safina.ru/konsultaciya-...

ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria
Instagram:   / maria.safina  
Телеграм: https://t.me/fitnessmaria