Ejercicios para unos pies Fuertes y Flexibles! 👣💪🏻

👶🏻 De bebés jugamos con los pies continuamente: los cogemos con las manos, separamos los dedos, agarramos y pateamos cosas... Pero de un día para otro, en pleno desarrollo, nos calzan y dejamos de hacerlo.

No es de extrañar que la mayoría de adultos acabamos tendiendo juanetes, fascitis, pie plano, esguinces y otras patologías podales... ⚠️

No mover los pies durante años y comprimirlos continuamente con calzado inadecuado 👠👞, acaba atrofiando los huesos, debilitando la musculatura, inhibiendo el equilibrio y haciendo nuestros pies débiles y rígidos.

Los pies son la base del cuerpo y si la base no está bien, los problemas acabarán subiendo hacia arriba, afectando a rodillas, cadera, espalda... La buena noticia, ¡es que es posible recuperar unos pies fuertes y flexibles! 💪🏻

Unos pies saludables son fundamentales para tener un cuerpo humano funcional, desde la base! 👣🐒

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