Why am I Always Tired? 늘 피곤한 이유가 간이 아니라 부신피질호르몬 문제? 활력 넘치고 건강한 삶을 위한 부신피로증후군 치료하는 방법! [돈건통] -통찰 의학

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늘 피곤한 이유가 간이 아니라 부신피질호르몬 문제? 활력 넘치고 건강한 삶을 위한 부신피로증후군 치료하는 방법!

1) 부신피질자극호르몬은 부신을 자극해서 콩팥의 기능을 도와주고 활력을 주는 호르몬이다.
2) 부신 호르몬은 코티솔, 알도스테론, DHEA성호르몬, 부신수질호르몬이 4가지가 있다.
-코티솔은 혈당을 조절해고 신장을 보호한다.
-알도스테론은 물을 재흡수해서 채워주는 역할을 한다.
-DHEA성호르몬은 성기능에 관여한다.
-부신수질호르몬은 자율신경계의 활동을 한다.
3) 부신 피로를 알 수 있는 방법
-자주 달달한 음식이 떠오른다. -배고픈 것을 참지 못하고 짜증을 낸다.
-체위변동에 저혈압이 있다. -동공이 줄어드는 속도가 느리다.
4) 부신이 피로하게 되면 만성림프오염증후군을 만들게 되고 만성림프오염이 되면 자가면역질환인 림프누수증후군으로 발전하고 결과적으로 암으로 가게 된다.
5) 만성부신피로를 극복하고 활력을 찾는 방법
-화학첨가물이 들어간 음식 섭취하지 않기.(아침 먹기, 비타민 C 야채 먹기)
-잠을 잘 자야 된다. (밤 11시~4시 사이)
-땀이 날 정도로 운동을 해줘야 된다.

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