적게 먹어도 살이 안 빠지는 이유! 다이어트 실패하는 이유가 췌장 호르몬이 원인일 수도 있다! 인슐린 저항성 낮추기 췌장건강을지키는방법 [돈건통]-통찰 의학Dr.Peter Kim-

본원에서 상담원하신다면
http://talk.naver.com/WCCUDB

본원 홈피가 궁금하시다면
http://www.efilface.com

적게 먹어도 살이 안 빠지는 이유! 다이어트 실패하는 이유가 췌장 호르몬이 원인일 수도 있다! 인슐린 저항성 낮추기

1) 췌장은 음식을 소화시키고 대사에 관여하는 아주 중요한 기관이다.
2) 췌장은 외분비효소 3가지와 내분비호르몬 4가지로 대사에 관여한다.
외분비효소 프로테이스, 리파아제, 아밀라아제 에 의해 분해되어 음식을 혈관으로 집어 넣게 된다.
내분비호르몬 글루카곤, 인슐린, 가바, 소마토스타틴 에 의해 당성분이 조직에 쓰이도록 한다.
3) 만성부신피로증후군이 있다면 당이 지방으로 쌓이게 되는데 지방세포가 많아지게 되면 피 안에만 영양분이 돌게 되고 조직은 건강하지 못하게 되는 인슐린 저항성이 생기게 된다. 이런 인슐린 저항성이 고혈당, 고지혈증, 당뇨, 고혈압 등 대사증후군의 기전이 된다.
4) 가바호르몬은 억제성신경물질인데 참을성, 자가통제력과 관련이 있다. 도파민, 세로토닌, 놀에피네프린 을 가바호르몬이 통제하면서 심리적인 안정을 도와주게 된다.
5) 췌장건강을 지키는 방법
-음식을 적절하게 규칙적으로 천천히 꼭꼭 씹어먹어야 된다.(설탕이 들어간 음료 섭취 줄이기, 채식, 2~3일 단식)
-성장호르몬이 췌장을 잘 치료할 수 있도록 잠을 잘 자야 된다. (밤 11시~4시 사이)
-항염증작용을 하는 마이오카인을 분비하기 위해서 근육이 피곤할 정도로 운동을 해줘야 된다.
-췌장을 쉬게하는 명상을 매일 하자.


#당뇨 #췌장건강법 #인슐린 #다이어트실패 #부신피로증후군 #비만 #인슐린저항성낮추기 #요요현상