Pourquoi et comment faire un Bullet Journal (BuJo)

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Aujourd'hui, je vous propose de découvrir le principe du Bullet Journal : à quoi ça sert, pourquoi s'y mettre, comment ça marche et 8 conseils utiles pour bien démarrer son bujo.

J'ai découvert le Bullet Journal, il y a un quasi 2 mois en écoutant un épisode du Ground Up Show, le podcast de Matt D'Avella, qui donnait la parole à certain Ryder Carroll.

Ryder Carroll est un designer et auteur qui a imaginé, conçu et, surtout, fait connaître la méthode du Bullet Journaling.

Alors qu'il n'était encore qu'un enfant, Ryder Carroll a été diagnostiqué d'un trouble de déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité :

"L'une des grandes fausses idées à propos des troubles de déficit de l'attention, c'est qu'on ne peut pas se concentrer. De mon expérience, je pouvais me concentrer. Je me concentrais simplement sur trop de choses en même temps."

Pendant 25 ans, Ryder Carroll a donc développé, testé et optimisé des outils et des méthodologies pour surmonter cette condition. Avec le temps, il a pu mettre son trouble de déficit de l'attention derrière lui. Mais il a découvert que la méthode qu'il avait développée pour lui-même à force d'essais et d'erreurs restait pertinente au quotidien. Il a commencé à partager ses méthodes avec ses amis qui les ont AUSSI trouvées vraiment efficaces et utiles.

Avec ces différents signaux positifs, Ryder Carroll décide alors de monter un site, de tourner quelques vidéos pour partager les bases de son approche et... une poignée d'années plus tard, aujourd'hui, des millions de personnes à travers le monde ont adopté et utilisent au quotidien la méthode du Bullet Journal.

Il n'en fallait pas plus pour me donner vraiment envie d'en découvrir davantage sur le sujet et de tester tout ça par moi-même.

Au début du mois dernier, je me suis donc procuré un carnet, je me suis équipé de mes plus beaux stylos, j'ai suivi quelques tutos en ligne... et je me suis lancé.

Aujourd'hui, après plus d'un mois de Bullet Journaling quotidien, je n'ai qu'une chose à dire... JE SUIS CONQUIS !

Donc, c'est parti. Je vous propose de découvrir tout ça.

#bulletjournal #bujo #commentfaireunbulletjournal

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Ressources :

Carnet My.Essential de chez Clairefontaine (sur Amazon) - https://go.haroldparis.fr/amazon/carn...
La Méthode Bullet Journal - de Ryder Carroll (sur Amazon) - https://go.haroldparis.fr/amazon/meth...

Le site officiel du Bullet Journal - https://bulletjournal.com/

The Ground Up Show, le Podcast de Matt D'Avella - https://www.mattdavella.com/podcast

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Contenus de la vidéo :

00:00 - Intro
00:20 - L'histoire du Bullet Journal
02:13 - Pourquoi faire un Bullet Journal
04:34 - Bilan après 1 mois de Bullet Journal
05:55 - Comment faire un Bullet Journal
11:58 - Combien ça coûte et quel matériel pour démarrer
13:49 - 8 conseils pour bien débuter un bullet journal
18:26 - Outro

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