268. 당장 무릎 아플때 바로 좋아지는 따라하기 쉬운 운동(무릎통증) | 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣft 부부한의사

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무릎통증으로 고생하고, 걷기도 힘들때 바로 좋아지는 무릎 운동을 소개합니다.
무릎통증은 대퇴사두근을 강화하고 무릎 관절낭을 확장시키면 좋지만 단시간에 해결되진 않습니다.
여기에서는 무릎관절염, 무릎통증으로 아플 때
당장 효과보는 지압, 마사지, 운동을 소개하니 따라해보세요.

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