La cura della FELICITÀ: come essere felici (per davvero) | con Alice Bush

Cos'è per te la felicità? Quanto spesso ti senti in balia delle circostanze esterne? E quante volte ti è capitato di pensare che la felicità si trovasse un po' più in la, dopo il prossimo traguardo?

Essere felici è la vera sfida che molte persone si pongono. Soprattutto all'interno di una società che ci porta spesso a confondere la felicità con il successo.

Ma allora... come si fa ad essere veramente felici? Ne abbiamo parlato in questo episodio con Alice Bush, scrittrice, autrice, e podcaster di crescita personale.

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CAPITOLI DEL VIDEO

0:00 - Introduzione
0:59 - La cura della felicità di Alice Bush (cosa ne penso)
2:47 - Perché scrivere un libro sulla felicità?
6:58 - Cosa è la cura di se stessi, e come essere persone piene
14:00 - Differenza tra Successo e Felicità: come trovare il giusto equilibrio
19:36 - Quanto l'ecosistema influenza la nostra Felicità
25:58 - L'importanza dei rituali per ritrovare la propria Felicità
28:39 - Come trovare il rituale perfetto
31:05 - Come cambiare l'immagine di se stessi (immagine dell' "io")
35:48 - Interpretare e accettare le emozioni
39:58 - Accettare il dolore: sofferenza vs dolore
43:24 - La scrittura come terapia per ritrovare la propria felicità
45:28 - Libri consigliati da Alice Bush

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