楊定一答客問：如何忘掉「我不快樂」?

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首先是「放過世界」
先把自己找回來，找回自己以後，我該幫助別人、有誰可以幫助，就會很清楚。而且你幫助的方法，也許跟過去想的方法不完全一樣。
接著，發出「我非要在這一生把自己找回來」這種意願
我到這一生來做什麼？我活在這裡做什麼？有沒有更深一個層面的答案，只是我不知道？


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