【楊定一書房】楊定一：放過一切、放過自己、放過別人，找回真正的大快樂| 康健雜誌

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#楊定一 博士：「一個人不快樂，是不可能健康的。#快樂 和 #健康 是一體的兩面。找回快樂，其實也只是回復身心的健全與安康。」。

城市生活都處於高壓的狀態下，想快樂不如我們先來問自己——你快樂嗎？或——我快樂嗎？楊博士在《不合理的快樂》書中帶出兩個方法「臣服」與「參」，且認為這兩個方法可以活出不合理的快樂，不如來了解如何做到的呢？

#楊定一 #快樂 #健康 #放下 #尋求自我

👉 作者：楊定一博士
👉 編者：陳夢怡
👉 不合理的快樂策展頁：https://goo.gl/X9gpfq

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