Yoga Nidra voor diepe ontspanning | Volledig ontspannen | Nederlands | 40 min

Yoga Nidra is een eenvoudige en effectieve manier om tot ontspanning te komen. Je voert het uit in Savasana oftewel liggend op je rug. Voor deze oefening heb je nodig: een rustige plek (bed, yogamat of matras), dekens en kussens. Beoefen deze Yoga Nidra wanneer jij er behoefte aan hebt. Ben jij klaar om te ervaren wat 'volledige ontspanning' is?

Deze Yoga Nidra oefening, geïnspireerd op de Satyananda methode, is gericht op lichamelijke, geestelijke en emotionele ontspanning . De onderdelen die daarvoor zorgen zijn: de rotatie van bewustzijn, een ademhalingsoefening, tegenovergestelde gevoelens en visualiseren van beelden.

Bedankt voor het oefenen van de Yoga Nidra met mij! Mocht je vragen hebben over Yoga Nidra, dan help ik je graag.

Voor meer informatie over mij en Yoga Nidra: www.yogapuurbreda.nl

💕 Doneren is lief: https://useplink.com/payment/fqt3pgDs... 💕

Hartelijke groet 💕
Sanne Aruna Bogers
eigenaresse Yoga Puur Breda

Volg mij op Instagram: @yoga_puur_breda
Volg mij op Facebook: @yogapuurbreda