Yoga Untuk Panggul - Hip Opener

Latihan Hip Opener atau meragangkan otot diarea panggung dapat membantu mecegah lower back pain, yang sumber masalahnya adalah kekakuan otot. Panggul merupakan penghubung antara tubuh atas dan tubuh bawah, melihat perannya sebagai penghubung tersebut maka perlu kita sadari bahwa otot panggul penting untuk dilatih dan dilenturkan. Semoga latihan ini bermanfaat ya..


Halo... Saya Rini, selamat datang di Channel Yoga Bersama Rini. Channel ini adalah tempat kita latihan dan belajar tentang yoga bersama. Jangan lupa klik subscribe dan like video ini, atau kalau memang bermanfaat jangan lupa bunyikan lonceng ya.. video akan diupload setiap kamis. Terima kasih. Enjoy!

#yogadirumah #yogabersamarini #yogasedarhana #yogaindonesia #yogauntukpemula #latihanyoga #yoga

Follow:
Instagram   / rittrini  
Facebook   / rini.ritti.5