¿Cómo es una sesión de marcha nórdica? | Marcha nórdica

En este vídeo, vas a descubrir cómo se desarrolla la típica sesión de marcha nórdica.

Si quieres obtener información específica sobre cualquiera de los puntos mencionados en este vídeo, te invitamos a ver nuestro programa dedicado a la caminata nórdica al completo.

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Una excursión de marcha nórdica dura normalmente entre 1h y 1h30 y está compuesta por 3 fases principales: el calentamiento, la práctica y el estiramiento.

La creación de este programa ha sido posible gracias a la colaboración de Decathlon y de la asociación francesa ''Marche Ta Forme''. También han participado expertos de la Federación francesa de senderismo (FFRP) y de la Federación francesa de Atletismo (FFA).

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Créditos musicales: ALTER K

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