Aprende la técnica y los movimientos básicos | Marcha nórdica

En este vídeo aprenderás la técnica básica de la marcha nórdica, que requiere una perfecta coordinación de piernas y brazos,

Para empezar, veremos las principales características de este movimiento. A continuación, te propondremos un ejercicio para que te ayude a adoptarlo

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Echa un vistazo a nuestro vídeo ''Cómo cuidar de tus pies tras caminar'' para aprender qué cuidados tienes que dar a tus pies tras una sesión de marcha nórdica.

La creación de este programa ha sido posible gracias a la colaboración de Decathlon y de la asociación francesa ''Marche Ta Forme''. También han participado expertos de la Federación francesa de senderismo (FFRP) y de la Federación francesa de Atletismo (FFA).

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Créditos musicales: ALTER K

__Translation - Andrea BR