【解説付き】太極養生五防功-8 Minute Daily Tai Chi-

全身の血流を促し、病の予防・ストレス解消などの効果が期待できます。
ちょっとしたスペースがあれば行えるので、是非、日々のルーティーンに取り入れて実践してみてください！

一つの動作だけを繰り返すのもOKです！
無理をせず、好きな動きを心地良いと感じるだけ行うのが大切です。

[表演・再生リスト]
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1991年2月6日生まれ。
16歳から太極拳を始める。
幼い頃から体が弱く、一年を通して風邪の症状に悩まされていたが
気功法により現在は改善され、太極拳インストラクター及び選手として活動中。

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[選手成績]
2009年全日本武術太極拳選手権大会
　ジュニア太極拳2　1位（金メダル）

2022年～2024年（3年連続）全日本武術太極拳選手権大会
　男子総合太極拳　3位（銅メダル）

第74回国民体育大会　いきいき茨城ゆめ国体2019『武術太極拳』競技会
　成年男子26式太極拳　3位（銅メダル）

第77回国民体育大会　いちご一会とちぎ国体2022武術太極拳競技会
　成年男子総合太極拳（自選）　2位（銀メダル）

特別国民体育大会　燃ゆる感動かごしま国体2023武術太極拳競技会
　成年男子総合太極拳（自選）　2位（銀メダル）

#気功 #太極拳 #五防功 #ストレス解消 #冷え性 #運動習慣 #taichi

[使用曲]
Song: AERØHEAD - Leaving
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
Video Link: • AERØHEAD - Leaving (Vlog No Copyright...

[チャプター]
00:00 オープニング
00:40 大地回春
02:13 犀牛望月
04:23 俯身探海
06:39 揉動双膝
07:19 流星赶月