6 EXERCÍCIOS DE EQUILÍBRIO PARA IDOSOS | Treino Completo para Evitar Quedas

Você está sem equilíbrio? Este vídeo foi feito especialmente pra você!
Eu mostro 6 exercícios fáceis para você fazer e ganhar equilíbrio para evitar quedas.

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Mila Imai - Já ajudou milhares de mulheres acima de 40 anos a saírem do sedentarismo e hoje tem como o objetivo, democratizar e facilitar o acesso às informações de qualidade que ajudam qualquer pessoa a sair do sedentarismo.
Educadora física, pós-graduada em Fisiologia do Exercício e fisioterapeuta, pós-graduada em Fisioterapia Desportiva. Desde 1997, atua como personal trainer há 15 anos na área de ginástica postural.