Taekwondo à la maison 1 (TECHNIQUE DE BASE)

Описание к видео Taekwondo à la maison 1 (TECHNIQUE DE BASE)

Séance 25min :

1. Petit échauffement (on réveil les corps)
2. Technique de base: 3 coups pieds , 3 défense et 3 attaques
3. Endurance: Squats et Burpees

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