DAY 52 ROAD TO PRO: Shoulder & Arm Workout

Описание к видео DAY 52 ROAD TO PRO: Shoulder & Arm Workout

Instagram: @jadencwood
Editor's Insta: @henry.h.chen

#shoulderworkout #armworkout #bodybuilding

0:00 - intro + split
2:25 - warm up
2:51 - dumbbell shoulder press
3:33 - cable lateral raise
3:54 - machine rear delt flye
4:49 - ez bar skull crusher
5:45 - kneeling tricep extension
6:30 - ez bar curl superset
7:07 - hammer grip machine preacher curl
7:33 - pump check
9:17 - outro

Комментарии

Информация по комментариям в разработке