Evde Yürüyüş - 30 dak. Ağırlıklar ile Birlikte

Описание к видео Evde Yürüyüş - 30 dak. Ağırlıklar ile Birlikte

12 Aralık 2020 Cumartesi. Madem #EvdeKal mak zorundayız. Evde yürüyüşte bu sefer öyle birşey yapalım ki kolayına dışarda yürüyüşte yapamayalım. O yüzden bugün ağırlıkları da işin içine katarak üst bedeni de biraz zorlayalım. Yarım saatlik yürüyüşe hazırsanız başlayalım.

(Derste bahsettiğim) Uyku Öncesi Yoga:
   • Güzel Bir Uyku için YOGA 25 Dakika  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке