Esercizi Braccia A Casa: Allenamento Veloce Per Le Braccia Con Pesetti

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Mini allenamento per tonificare spalle e braccia.

10 minuti con esercizi a tempi alti per intensificare la tua sessione di allenamento sulla parte superiore del corpo.

Scegli il peso giusto in base al tuo livello di forza e presta attenzione nel mantenere una perfetta esecuzione di ogni singolo esercizio.
Il peso consigliato è da 2 a 4kg.

Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
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