Скачать или смотреть 呼吸を深める・肩こり・姿勢改善ヨガ

胸郭を意識して動かし、胸を開く・後屈の準備をしていきます。

呼吸を意識しながら胸郭や肩甲骨がよく動くので肩こりの改善や姿勢改善にもつなげていくヨガです。

短い動画なので朝ヨガとして、夜寝る前によく動くヨガの前に、色んなシーンで実践してみてくださいね。



--2025年全国WS情報--

《 5月 》
10日(土) 帯広WS
https://x.gd/9k4KR

11日(日) 札幌WS
https://www.yoga-shala.jp/yukamiyagi-...
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17日(土) 東京イベント【WELLNESS SCRAMBLE!2025】
https://life-tuning-online.com/produc...
18日(日) 兵庫音楽フェス【ARIFUJI WEEKENDERS2025】
https://arifuji.com/weekenders_specia...
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19日(月) 名古屋WS
https://yoga.nagoya/news/yukamiyagiws/
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5月28日(水) 月1オンラインクラス【yoga class development】
https://yukamiyagi.com/news/3344/
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《 6月 》
⁡6月22日(日) 愛媛WS　
https://x.gd/kWGeJ

6月18日(水) 月1オンラインクラス【yoga class development】
※近日予約開始

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《 7月 》
7月5日(土) 群馬県庁ナイトヨガ
https://yukamiyagi.com/event/3340/

7月6日(日) 群馬WS
※近日予約開始
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7月13日(日) 仙台studio GOD出張
⁡https://yukamiyagi.com/news/3365/

7月25日(金) 大阪レッスン

7月26日(土)滋賀WS

7月27日(日)静岡WS

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《 8月 》
8月3日(日) 三重studio GOD出張
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8月24日(日) 水戸WS　
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《 9月 》
9月7日(日) 大阪WS

9月13日(土) 沖縄WS
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《 10月 》
10月4日(土) 帯広WS
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10月5日(日) 札幌WS
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10月12日(日) 岡山WS
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10月19日(日) 三重WS

10月26日(日)熊本WS
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《 11月 》
11月2日(日) or 3日(祝月) 東京イベント
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11月9日(日) 福島WS　※初開催☺

11月23日(日)or24日(月) 大阪WS

ヨガウェア
tops；peace to Me
https://peacetome.official.ec/items/9...

YouTube内で使用しているヨガマットは
アンバサダーをしているマンドゥカのマットです。
【MANDUKA】https://bit.ly/4dwP9Hj