في دقيقتين/علاج نوبات الهلع (الفزع) و الخوف و طرق الوقاية منها و منعها

Описание к видео في دقيقتين/علاج نوبات الهلع (الفزع) و الخوف و طرق الوقاية منها و منعها

نوبات الهلع عبارة عن حالة من الخوف و القلق الشديدين، يرافقها عدد من الاعراض الجسدية مثل تسارع نبضات القلب، تنفس سريع، ضيق في التنفس، الشعور بالدوار، اصفرار الوجه و غيرها.

و تُشكل هذه النوبات تجربة مزعجة و مخيفة جدا قد تقلب حياة الشخص رأسا على عقب، و تجعله يعيش حالة من القلق المستمر الذي يمنعه من ممارسة حياته بشكل طبيعي.

في هذا الفيديو .. خطوات مختصرة في كيفية التعامل مع نوبات الهلع او الفزع و كيفية الوقاية منها .

المصادر:

https://www.healthline.com/health/how...

https://www.helpguide.org/articles/an...

https://www.nhs.uk/conditions/panic-d...

#panic_attack
#نوبات_الهلع
#نوبات_الفزع
#الخوف
#القلق

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео