Разделение йоги без боли, простой и эффективный способ заниматься йогой без боли

Описание к видео Разделение йоги без боли, простой и эффективный способ заниматься йогой без боли

Горизонтальный шпагат - одна из популярных поз в спортивной практике, которая используется во многих видах спорта, таких как танцы, цирк, тренажерный зал, йога. Все боятся, что шпагат повредит, но в йоге мы подходим к разделению мягче и менее гибко. Чтобы можно было легко разделиться, необходимо заранее подготовиться с помощью дополнительных упражнений на растяжку подколенных сухожилий, смягчение тазобедренных суставов. Чтобы разделить ноги без боли, вам нужно выполнять эти дополнительные упражнения медленно, много повторений, чтобы тело приняло бой.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео