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必見!【リハビリのプロが解説するノルディックウォークのすごい特徴】生涯自分の足で歩くためのスポーツ器具

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   / @sugireha

ノルディックウォークは、膝や腰への負担が少なく、大きく動けるため運動量も通常のウォーキングより上がる優れものです！
ぜひ活用して、健康維持にお役立て頂ければと思っています😊

※全日本ノルディック・ウォーク連盟のHPです
https://www.nordic-walk.or.jp/index_i...

※関連動画
【ノルディックウォーク　準備体操】運動前に身体を整える
   • 【ノルディックウォーク　準備体操】運動前に身体を整える

【ノルディックウォーク】準備体操！ウォーキング前に体操を行いましょう
   • 【ノルディックウォーク】準備体操！ウォーキング前に体操を行いましょう(^^)/

※免責事項
・当チャンネルで提供される動画はすべての方に適しているとは限りません。また医療行為に代替するものでもありません。
・運動は無理をせず体調に合わせて行ってください。途中でご気分が悪くなった場合は速やかに体操を中止してください。
・運動の実施により発生した一切の事故・怪我などの責任を負いかねますことを予めご了承ください。
・体操が出来るかご心配な方は、医療機関にご相談してから行ってください。

動画の中で使用されているBGMは、全てYouTubeオーディオライブラリィから使用しております。
#ウォーキング #ノルディックウォーキング #準備体操
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