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Скачать или смотреть 블록 두 개만 가져오세요! 꿀잠 테라피 요가 | 26분

  • 스와디요가, Awareness
  • 2025-11-02
  • 2472
블록 두 개만 가져오세요! 꿀잠 테라피 요가 | 26분
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Описание к видео 블록 두 개만 가져오세요! 꿀잠 테라피 요가 | 26분

하루의 피로를 부드럽게 풀어주는 골반, 어깨 테라피요가

하루 동안 쌓인 긴장을 완화하고,
굳어 있던 골반과 어깨를 부드럽게 열어주는 테라피 요가입니다.
두 개의 블록을 활용해 몸의 정렬을 돕고,
근막의 긴장을 완화하는 섬세한 움직임으로 구성 되어 있어요!

초보자부터 중급자까지 누구나 따라 할 수 있으며,
호흡과 함께 자연스럽게 몸의 중심이 풀리는 느낌을 경험해보세요:)

인스타그램 :‪@swadi_yoga‬
요가원 정보 : 평택 스와디요가앤플라잉

#요가 #테라피요가 #초보요가

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