預防傷害:兩個重要觀念

Описание к видео 預防傷害:兩個重要觀念

循序漸進:逐步增加訓練量與強度,別想一步登天!

微笑曲線:已經運動一陣子的人,運動太多太少都容易受傷!

Комментарии

Информация по комментариям в разработке