Come eliminare il dolore al gomito nel padel. Esercizi per epicondilite o gomito del tennista

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L'epicondilite o gomito del tennista è una patologia che colpisce il gomito anche del giocatore di padel. Il dolore al gomito giocando a padel è causato da un'infiammazione dei muscoli estensori del polso e delle dita e si manifesta con un dolore nell'area esterna del gomito.
Per poter prevenire e curare l'epicondilite possiamo eseguire degli esercizi di rinforzo e mobilità articolare, scegliere delle racchette da padel capaci di assorbire le vibrazioni ed eseguire esercizi di riscaldamento prima di scendere in campo.
Nel video di oggi ti mostro gli esercizi per eliminare il dolore al gomito e ti presento le racchette da padel contro l'epicondilite dell'azienda One Padel, le migliori sul mercato per assorbire le vibrazioni e prevenire dolori all'arto superiore.

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CAPITOLI
0:00 Dolore al gomito nel padel
0:58 Che cosa è l'epicondilite
1:18 Esercizi di rinforzo per il gomito
4:13 Esercizi di mobilità articolare polso
4:47 Racchetta da padel per epicondilite
7:40 Esercizi di riscaldamento per il Padel