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【下手でもできる】スパーリングでパンチをもらわない方法〜初心者でも簡単なやり方〜

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Описание к видео 【下手でもできる】スパーリングでパンチをもらわない方法〜初心者でも簡単なやり方〜

スパーリング初心者、
下手くそな方必見です。
パンチをもらわない方法です。
簡単な考え方でもらわない方法を2つお教え致します。
ぜひ参考にして下さい。

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