ПРАНАЯМА – детальное объяснение

Беседы о духовной практике
00:00:00 Вступление
Что такое Прана?
Определение пранаямы.
Накопление Праны.
Очищение Праны.
Очищение каналов.

00:07:47 Принципы практики
Смрити: намерение, памятование, осознанность.
Три типа дыхания (видео).
Назначение Ямы и Ниямы.
Контроль физического тела

Важность очищения внешних каналов:
00:15:30 Малый Небесный Круг (видео)
Переплавка Цзин в нижнем Даньтяне и пробуждение Кундалини.
00:22:04 Большой Небесный Круг (видео)
Схема технической практики.

ПРАНАЯМЫ (ВИДЕО):
00:24:40 Каналы Пингала, Ида и Сушумна
00:29:05 Правильные позы и дыхание
00:31:58 Анулома Вилома Пранаяма
00:33:44 Сурья/Чандра Бхеда Пранаяма
00:35:22 Сукха Пурвака Пранаяма
00:37:47 Сахита Кумбхака Пранаяма

00:42:22 Заключение

Вопросы и ответы:
00:44:31 Сексуальное желание
Способы контроля сексуального желания и преобразования сексуальной энергии.
00:52:36 Открытие чакр
01:04:21 Опасность при пробуждении Кундалини

Электронная версия книги «Дхарма – То, каким всё является. Реальный опыт и осознания духовного практикующего»:
ТОМ I: https://aegitas.ru/books/976759/
ТОМ II (Энергетический процесс Освобождения, чакры и Кундалини – см. главу 2 «Освобождение»): https://aegitas.ru/books/976760/
ТОМ III (Дыхание, пранаямы, Малый и Большой Небесный Круг – см. главу 3 «Медитация»):
https://aegitas.ru/books/976761/

Очерк «Абсолютная свобода и счастье – наша истинная сущность»:
https://aegitas.ru/books/898798/

Сообщество духовных практикующих в ВК: https://vk.com/dharma_to
Канал на YouTube:    / @dhamma_gaveshi  
Telegram-канал: https://t.me/Dharma_Vadim_Sychevskiy
Канал на Rutube: https://rutube.ru/channel/40131659/
Желающие поблагодарить автора и поддержать канал могут сделать свободное пожертвование:
Карта СБЕР: 2202 2069 4731 5409
Криптокошелёк: USDT (TRC20) TQPsCHrXBVmxkC1GgNYTjTGEZM6XacuqaW