25 мин ПИЛАТЕС ТРЕНИРОВКА || для расслабления

Описание к видео 25 мин ПИЛАТЕС ТРЕНИРОВКА || для расслабления

Если не хватило времени утром на тренировку, а весь день прошел за компьютером или просто чувствуется вечерняя усталость затекшего тела, предлагаю выполнить эту тренировку, которая мягко и бережно задействует мышцы всего тела.

Если при выполнении упражнений возникают болевые ощущения, прекратите выполнение тренировки

Спасибо, буду рада, если поделитесь своими ощущениями в комментариях

Комментарии

Информация по комментариям в разработке