ПИЛАТЕС ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ХОРОШЕГО САМОЧУСТВИЯ | для беременных 1,2,3 триместр

Описание к видео ПИЛАТЕС ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ХОРОШЕГО САМОЧУСТВИЯ | для беременных 1,2,3 триместр

Привет, я Аделя, сейчас на 28 недели первой беременности, полет нормальный. Здесь делюсь своими тренировками, которые способствуют хорошему настроению, ослабляют неприятные ощущения в пояснице и позволяют оставаться активными даже в положении.

Мягкая тренировки с дыханием для беременных, которое помогает мышцам тазового дня оставаться в тонусе и восстанавливаться быстрее.

Безопасна для любого месяца беременности, однако, если вы никогда не занимались пилатесом, то следует проконсультироваться с вашим врачом.

Приятного занятия!
#пилатес #пилатесдлябеременных #пилатесдома #пилатесонлайн #pilatesworkouts

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео