אימון בטן - 6 דקות לבטן שטוחה | בכל מקום, ללא ציוד

הצטרפו אליי לאימון בטן קצר של 6 דקות שיעזור לכם להשיג בטן שטוחה. לא צריך שום ציוד מיוחד או ללכת לחדר כושר, רק 6 דקות ומעט מוטיבציה! הסרטון כולל הסברים על כל תרגיל והפסקות בין לבין כך שאתם יכולים לעשות אותו יחד איתי בלי עצירות מיותרות, אז בואו נתחיל! לתוצאות הכי טובות בצעו את האימון 2-3 בשבוע ואל תשכחו לראות את שאר האימונים בערוץ שלי

#אימוןבטן #אימון #בטן

מעוניינים באימון אישי? גרים באזור ירושלים ומעלה אדומים?צרו קשר: http://shofitness.co.il/appointment

אל תשכחו לעקוב אחרי גם ברשתות החברתיות

Instagram: @shoshanifit
Facebook: @shoshanifit
Twitter: @shoshanifit
https://g.page/shoshanifit

תוכן הסרטון:
0:00 - הקדמה
0:46 - כפיפת ירך באלכסון
1:43 - כפיפת ירך בשכיבה
2:28 - פלאנק צידי
3:34 - מספריים
4:19 - כפיפות אופניים
5:05 - כפיפת ירך בשכיבה
5:49 - מילות סיום

Song: Fredji - Happy Life (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.Video
Link:    • Fredji - Happy Life (Vlog No Copyrigh...  

Future Bass LogoItem
ID: ESHAR5WItem
License Code: LZASNX9DWY