【素朴な疑問】ノート術違いって何?内観・ジャーナリング・セルフカウンセリング☆

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最近よく聞く3つの違いや共通点を調べてみました❣️
どれも自分の価値観を知り、生きやすくなるための手法でした😃
内観には〇〇があることが私は魅力だと思います!
セリアのシール、ロルバーンのノートでお届け♡
#ノート術#ノートタイム#内観ノート#自己理解#価値観

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