Скачать или смотреть HAI DIFFICOLTA' A RESPIRARE NEL PILATES❓

Pilates, yoga, feldenkrais, qualasiasi attività, olistica o meno, alla base ha la più semplice delle azioni...RESPIRARE...
Che è semplice se tu comprendi la sua importanza e la pratichi costantemente, che diventa difficile se tu la ignori e pensi che lo sport sia altro... 🤦‍♂️ beh, che tu voglia eccellere nel tuo gesto sportivo o semplicemente vivere meglio, hai una cosa da fare sopra tutte:
RESPIRARE❗❗❗❗❗
E non mi stancherò mai di dirtelo: SE NON DEDICHI TEMPO ALL'ALLENAMENTO DELLA RESPIRAZIONE, PUOI CURARE E ALLENARE IL TUO CORPO COME VUOI, SEI DESTINATO A SOFFIRE...E NON SOLO SOTTO IL PROFILO ATLETICO 😥
Io in questa lezione ti delucido la tipologia di respirazione che si fa nel pilates, ce ne sono altre è ovvio, ma ti assicuro che se padroneggerai questa, le altre saranno tutte più facili 💪