Нежнейшая рыба, тающая во рту. С рассыпчатым пловом из булгура.

Такой нежной рыбы вы еще не пробовали. От такого вкуса можно даже с ума сойти. Такая нежная рыба с таким пловом из булгура с добавлением шпината очень вкусно.

Обжарить лук, добавить томатную пасту, добавить примерно 100 мл воды.
Когда вода испарится, добавляем сливки. Варить еще пять минут и соус готов.

Залить соусом брокколи и лосось, добавить помидоры. Запекать при180 C 40-45 минут

Залейте булгур теплой водой и дайте постоять 20 минут.

Через 20 минут слейте оставшуюся воду и выложите булгур в кастрюлю с маслом и томатной пастой. Добавьте 400 мл воды. Закрываем крышкой и на медленном огне даем нашему булгуру томиться. Не забудьте перемешать несколько раз.

После того, как вода уже испарилась и булгур стал рассыпчатым, добавьте шпинат, перемешайте и выключите огонь.

Солью и перцем добавьте по вкусу.

Нежная рыба в соусе и рассыпчатый аппетитный булгур готовы.

лук
брокколи
оливковое масло
томатная паста
вода
сливки 300 мл
соль и перец
готовить 5 минут

лосось 350 гр
чеснок
помидоры
выпекать 40-45 мин 180С

Булгур 300q
Горячая вода
соль
Оставить на 20 мин
Слить лишнюю воду

оливковое масло
томатная паста и горячая вода
соль
вода 400 мл
сливочное масло
готовим 45 минут на слабом огне
подписывайтесь на наш канал
шпинат

Откройте для себя новый мир вкусных и простых блюд с помощью видео-рецептов канала QES cooking!
Мы поможем вам научиться готовить хорошо и вкусно, а самое главное очень быстро и просто.
Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки и обязательно напишите в комментариях свое мнение.

По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]

Другие наши видео :
📽️Салат из капусты с тунцом    • Fantastischer leckerer Salat mit Weiß...  
📽️Салат от предков    • Ein genialer Gemüsesalat unserer Vorf...  
📽️ Пирожки с капустой без теста    • Kohlkuchen ohne Teig. Einfaches und l...  
📽️Салат из авокадо – https://www.youtube.com/watch?v=PQtv2...
📽️ Закуски из лаваша -    • THİS İS NOT MAGİC, this is just fanta...  
📽️ Вкусный вегетарианский суп -    • DELICIOUS VEGETARIAN SOUP that's over...  
📽️ Мясной салат -    • Beef salad. Breaking stereotypes agai...  
📽️ Хлеб без муки и без дрожжей 1 - https://www.youtube.com/watch?v=xEtq_...
📽️ Хлеб без муки и без дрожжей 2 - https://www.youtube.com/watch?v=b-nTB...
📽️ Тыквенный суп - https://www.youtube.com/watch?v=_37Dp...
📽️ Томатный суп - https://www.youtube.com/watch?v=L1jrx...
📽️ Фаршированные грибы - https://www.youtube.com/watch?v=NGdnv...
📽️ Яичница с зеленью и грецким орехом - https://www.youtube.com/watch?v=y-9tQ...
📽️ Домашняя шаурма - https://www.youtube.com/watch?v=EL5PA...
📽️ Курица в сметанном соусе - https://www.youtube.com/watch?v=DsAx8...

✨Будьте здоровы!
✨Друзья, если вам понравилось видео, вы можете помочь каналу:
🌐 Поделитесь этим видео с друзьями в социальных сетях.

#нежнейшая рыба #тает во рту #рассыпчатый плов #плов из булгура

рыба,красная рыба,как приготовить рыбу,рецепты из рыбы,малосольная рыба,красная рыба в духовке,рыба в духовке,запеканка из рыбы,рыба в пергаменте,запеченная рыба,меню из рыбы,рыба на праздничный стол