서광스님의 불교와 뇌과학, 명상에 관한 질문

서광스님은 미국 ITP에서 자아초월 심리학으로 박사학위를 받았으며, 불교심리학, 선치료에 기반한 마음치유 전문가입니다. 불교명상과 수행, 정신치료를 접목하는 연구를 해오고 있으며, 사단법인 한국명상심리상담연구원을 설립하여, 불교와 선의 원리를 응용하여 자아초월프로그램, RHS프로그램 개발하였습니다. 또 MSC(Mindful Self-Compassion,마음챙김-자기연민)프로그램 Teacher trainer이자 CMSC(Center for MSC) Mentor로서 2014년 국내에 처음으로 MSC를 도입하여 보급하고 있으며 MSC지도자 및 명상심리상담사를 양성하고 있습니다.

스님은 수행의 체험과 심리학 전문가로서 불교와 뇌과학, 그리고 명상의 관계를 소상히 밝히고 현대인들의 우울증과 마음의 병을 완화시키는 방법들에 대해 강의합니다.

이번 시간에는 불교와 뇌과학, 그리고 명상의 효과에 대해 직접 질의 응답시간을 갖습니다. 명상수행을 하면서 가졌던 다양한 궁금증에 대해 서광스님이 명쾌한 답을 드립니다.


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