Скачать или смотреть Yoga du soir - Routine douce pour s’étirer, se détendre et apaiser le mental

Bienvenue dans cette routine du soir douce et accessible, conçue pour relâcher les tensions accumulées au fil de la journée.

Dans cette pratique apaisante, nous allons délier le dos et les hanches, détendre le corps et calmer le système nerveux. C’est un moment privilégié pour vous déposer, respirer et laisser doucement la journée s’éloigner.

Les bienfaits : détente profonde, relâchement des tensions, amélioration de la qualité du sommeil et recentrage intérieur.

Offrez-vous ce moment pour vous reconnecter à vous-même et accueillir la nuit avec douceur et tranquillité.

Je vous souhaite une belle pratique ! 🕉️

Namasté 🙏

✅ Vous avez aimé cette séance ? Appuyez sur le bouton "J'aime", laissez un commentaire et abonnez-vous pour soutenir aline.yoga
🔔 Je vous invite à cliquer sur la cloche pour activer les notifications et ainsi ne jamais manquer un autre cours de yoga gratuit !

aline.yoga - professeur de yoga certifiée
Cours de yoga en studio
Cours de yoga en privé à domicile
Saint-Pierre - La Réunion

Ma philosophie :
. un enseignement dans l'authenticité et de façon sécuritaire
. une pratique dans la bienveillance et sans jugement
. le respect de chaque élève et de ses capacités

Contactez-moi par mail à aline@aline.yoga ou sur Whatsapp via mon site internet
https://aline.yoga
  / aline.yoga.coach  

Avis de non-responsabilité : Veuillez consulter votre médecin avant de commencer toute pratique. En participant à cette séance, vous reconnaissez que vous le faites à vos propres risques, que vous participez volontairement à ces pratiques, que vous assumez tous les risques de blessure pour vous-même et que vous acceptez de libérer et de décharger aline.yoga de toute responsabilité ou motif, connu ou inconnu.