Síndrome de Burnout: Parte I - causas e sintomas | Psicóloga Cristiane Garcia

Olá, sou Cristiane Garcia, psicóloga especializada em psicoterapia cognitivo comportamental. Nesse vídeo Parte I falo sobre em que contexto se desenvolve a Síndrome de Burnout, sintomas e causas.

Vídeo Parte II - Síndrome de Burnout: como prevenir e tratar
   • Síndrome de Burnout: Parte II - como ...  

REDES SOCIAIS
Inscreva-se: https://www.youtube.com/c/CristianeGa...
Site: https://www.cristianegarcia.com
Instagram:   / psicologia.cristianegarcia  
______________________________________

Cristiane Rodrigues Garcia
Psicóloga e Psicoterapeuta
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental pela Faculdade de Medicina da USP
CRP 06/84018
______________________________________

AVISO:
As informações compartilhadas no canal Cristiane Garcia possuem caráter educativo que podem auxiliar no entendimento sobre assuntos relacionados a saúde mental e equilíbrio emocional. O conteúdo dos vídeos não substituem uma avaliação e nem tratamento de um profissional da saúde.
______________________________________

Síndrome de Burnout é o esgotamento físico e mental em resposta a um estresse laboral excessivo e crônico, um estresse relacionado ao trabalho. Estresse é uma resposta bioquímica, em que nosso organismo libera substâncias pra que possamos lidar com situações que demandam mais energia. Alguma situação que exige muito de nós.

A síndrome de burnout é caracterizada por três componentes: o esgotamento de energia física e emocional; sentimentos de negativismo ou cinismo em que há distanciamento dos colegas, do trabalho em si; redução da eficácia profissional.

FATORES DE RISCO (CAUSAS)
sobrecarga;
trabalhar em vários turnos;
longas jornadas sem descanso, como os plantões;
condições inadequadas para o exercício da função;
condições de risco
clima organizacional negativo ou competitivo;
falta de apoio de líderes e colegas;
mesmo assédio moral;
contato direto e frequente com clientes desrespeitosos ou intolerantes;
baixo salário;
falta de reconhecimento;
pouca ou nenhuma oportunidade de promoção ou desenvolvimento de carreira;
características individuais como: maior sensibilidade a alguns fatores de risco; perfeccionismo; ou ser workaholic;
estilo de vida.

SINTOMAS
cansaço excessivo, fadiga crônica;
dor de cabeça, enxaqueca;
dores musculares,
alterações no sono e apetite;
palpitação, sudorese, dores ou desconfortos gastrointestinais;
dificuldade de concentração e lapsos de memória;
mudanças no humor (irritabilidade ou humor deprimido, angústia, tensão, pessimismo);
perda do prazer, interesse e participação nas atividades;
isolamento dos colegas e ausência no trabalho;
queda na produtividade.

BURNOUT X ANSIEDADE E DEPRESSÃO
Sintomas como os de ansiedade e depressão, mas por razões especificamente relacionadas as atividades laborais, ao trabalho, ao contexto ocupacional.

Transtornos Mentais são multifatoriais: pré disposição genética, histórico de vida, desequilíbrio na química cerebral, além de fatores estressores. É algo mais amplo e não específico (trabalho) como o Burnout. A OMS, define a síndrome como resultado do estresse crônico no local de trabalho, que não foi gerenciado de forma adequada.