Aquecimento Para Bailarinos- Cardio+Liberação Articular para fazer antes da Aula!

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Aquecimento Para Bailarinos- Cardio+Liberação Articular para fazer antes da Aula!
Esse vídeo traz um aquecimento super bom para você fazer antes das aulas de ballet, de maneira simples e rápida sem cansar muito, o intuito é realmente acordar o corpo e deixar ele pronto e preparado para começar uma aula ou até mesmo começar seu dia.

Lembre-se sempre de fazer os exercícios de maneira consciente e com cuidado, de preferência analisando com um profissional se esse vídeo pode ou não ser executado por você.

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