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愛着障害・パーソナリティ障害の克服へのステップ

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Описание к видео 愛着障害・パーソナリティ障害の克服へのステップ

普段から愛着障害やパーソナリティ障害の改善について話していますが、今回の動画は克服することだけに特化した内容となっています。説明編ではそもそも克服とはどのような状態を指すのか「ゴール像」を明確にして、解決編ではそのゴールへ向かう4ステップを紹介しています。私が普段行っているカウンセリングの流れとほとんど同じものとなっていますが、1人でもできることでもありますので、参考にしていただければ幸いです。

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https://bokuaru.my.canva.site

[目次]
00:00 オープニング
01:47 愛着障害・パーソナリティ障害の克服とは
07:01 ステップ1. スキーマを知る
08:40 ステップ2. 過去とスキーマを繋げる
10:48 ステップ3. 現在とスキーマを繋げる
12:31 ステップ4. スキーマと共に生きる

[関連動画]
   • 生きづらさの正体 [愛着障害] [パーソナリティ障害]
   • あなたの人生を狂わす全18のスキーマ
   • 愛着障害を治す方法 [安全基地]
   • 占い・スピリチュアルはなぜダメなのか

[参考書籍]
パーソナリティ障害の認知療法　ジェフリー・ヤング著金剛出版

#愛着障害 #パーソナリティ障害 #生きづらい #回避型

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